Целюліт – вкрай поширене серед сучасних жінок явище, яке характеризується змінами у підшкірній тканині. Багато хто помилково вважає, що целюліт – це хвороба, але це не так. Існує безліч способів боротьби з целюлітом, але свій ефект довели лише небагато: наприклад, заняття спортом, дієта, міостимуляція проблемних зон та антицелюлітний масаж. Особливо ефективно застосовувати ці методи разом.
Більш ефективно виконувати антицелюлітний масаж на спеціальних кремах чи оліях.
Антицелюлітний масаж сприяє виведенню шлаків та токсинів зі шкіри, і, отже, із усього тіла. Це особливо корисно для роботи внутрішніх органів, зокрема печінки.
Як виконується антицелюлітний масаж та його види
Найпопулярнішими є два види антицелюлітного масажу: ручний (мануальний) та апаратний, у тому числі – банковий (вакуумний), а також їх комбінація (ручний плюс апаратний/баночний/вакуумний).
Ручний антицелюлітний масаж – безсмертна класика. Здійснюється локально – у тих місцях, де він найбільш необхідний. Рекомендується близько сорока хвилин через день протягом трьох тижнів, після чого необхідно зробити перерву.
Другий за популярністю – це апаратний антицелюлітний масаж. Таку назву він отримав через те, що під час процедури масажист використовує спеціальні масажні банки чи апарат вакуумного масажу. Суть у тому, що після того, як під банкою утворюється розрідження, до неї активно надходить кров.
Рекомендації та протипоказання
Як говорилося раніше, вкрай ефективно проводити курси антицелюлітного масажу разом із заняттями спортом: аеробіка, легка атлетика. Дуже добре підійде кросфіт, якщо ви до нього готові. Також можна додати відвідування басейну чи лазні (сауни). При цьому важливим є правильне харчування: уникайте швидких вуглеводів (цукорів) і жирів.
Протипоказання: вкрай не рекомендується робити антицелюлітний масаж при підвищеній температурі тіла або висипах шкіри різних характерів.
Досвідчені масажисти Медцентру LEVMED зроблять для вас професійний антицелюлітний масаж у Києві з урахуванням ваших уподобань та за доступною для Вас ціні!